2013年12月20日

アルツハイマー病がわかる本 / 植木彰

新版 アルツハイマー病がわかる本 [単行本] / 植木 彰 (著); 法研 (刊)


アマゾンによると、

、、、、、正しく理解し、治療を受けるための基礎知識や
最新の検査、治療法を紹介する、、、、、と書いてあります。

詳しくは、→新版 アルツハイマー病がわかる本 [単行本] / 植木 彰 (著); 法研 (刊)


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この本を読んだのは、以前書いた→ここ の自分の経験と、

その後、「うちのお隣の奥さんが、

45歳で若年性アルツハイマーになった、」

と、知り合いから聞いたからです。

彼女は、お子さんとご主人と同居で、フルタイムで働いていたそうです。

同居の家族が居て、
毎日フルタイムで働きに出ていて、

45歳で、
突然若年性アルツハイマーになった、と言うのは、
とてもショックな事でした。

本によると、
これらの病気になる原因は、まだよく解明されていないので、
危険因子を減らしましょう、と言う事です。

以下は、本に書いてあったのを、写したのではなく、
自分の備忘録として抜き出した物です。


<危険因子>

1高血圧、糖尿病、脂質異常症

2頭部の怪我

3食べ過ぎ(エネルギーの過剰摂取)、肥満

4偏食→高血圧、高コレステロール血症

5慢性的なビタミン(B1、B6、B12)、葉酸不足

6ミネラル(カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、鉄、マンガン、亜鉛、銅)の取り過ぎや不足

7喫煙


<防御因子>

1魚(EPA、DHA)、野菜(緑黄色)、果物、

2バランスの良い食生活

3クルクミン(カレーのスパイス)

4和食、地中海食

5緑茶


最大の原因は、「加齢」と書いてありました。

だから、いくら抗っても、成る時には、成る、と言う事なのですが、

親よりも早く、脊柱管狭窄症になった私としては、

出来たら、両親よりも早くなるのは、避けたい物です あせあせ(飛び散る汗)



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2013年11月30日

あなたの腰痛が治りにくい本当の理由 / 紺野愼一



アマゾンによると、
この本で、腰痛についての正しい知識を持ち、
信頼できる医療者から科学的根拠に基づく適切な治療を受ければ、
あなたの腰痛は、必ず改善に向かうはずです。

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腰痛に85%は、原因不明、と言われているので、
精神的な事=ストレスが、痛みを増す、と言うのは、
よく聞かれる話だけど、

この本は、
精神的な事だけでなく、

他の病気が精神的な原因になり、腰痛、と言う事も
ある、と言う事も書いてありました。

こんな風に体全体の事を見て、
病気の原因を探して、
治して下さる、お医者様、良いですね。

著者の紺野慎一先生は、整形外科のお医者様ですが、
いろいろな科の先生と一緒に
患者さんを治す事に取り組んでいらして、

こう言うチームで治して下さる所って、
沢山あるのでしょうか?

どこへ行けば、良いのか?
それが知りたいです。



あなたの腰痛が治りにくい本当の理由 科学的根拠に基づく最前線の治療と予防|紺野愼一|すばる舎|送料無料








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2013年10月26日

Sの継承 / 堂場 瞬一


アマゾンによると、


1963年、クーデター計画。
2013年、首相を人質にした立てこもり事件。
時空を超えたふたつの事件を繋ぐミッシングリンク「S」とは!?

堂場 瞬一 Sの継承


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面白かったのは、
立てこもり犯が分かるまで。

それまでは、思想や考え方、己の意見など、
熱い物が感じられたけど、

犯人が分かり、
立てこもってからは、
グタグタ あせあせ(飛び散る汗)

尤も、
現実に、「むしゃくしゃしたので、人を刺した」と言う事件があるのだから、
グタグタの方が、現実に近いのかもしれませんけど。

白骨化した遺体から、
峰脇警部まで、どうやってたどりついたのか?

最近の本には、よくネットの話が出てきます。

良いも、悪いも、
ネット抜きには考えられない社会なんですね。

使い方一つって事でしょうが。

70代の工藤が、妻を亡くし、
子供も巣立って、一人暮らし、
TVを見るだけの毎日、と言うのは、
何とも物悲しかった。

幸い生活には困ってないのだけど、

人ってそれだけじゃない、

話相手とか、
友人とか、
生きがいとか、
やりがいとか、

そんな物が必要、、、だなぁ、と、、、


本自体は厚いですが、
厚さでは負けない?
64(ロクヨン)に比べると、中身は読みやすいです。 わーい(嬉しい顔)













posted by あ〜ちゃん at 06:00| Comment(0) |  └(英語関係以外)=あ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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